第三十一章跑步（2 / 2）

没跑多少，他就有些受不了了，上气不接下气，更何况平时不健身的人身体素质没那么好，他觉得腰已经开始酸了，自制力也不行，他不想保持这种姿势了，但是他又不敢动。

他勉强又跑了一分钟，终于忍不住伸出了手放在跑步机的机器上，想要把速度降下来，他偷偷瞄了宋煜清一眼，看见他正盯着他看，但他真的太累了，嗓子火辣辣的，而且他也没有出声阻止，所以他按了一下，把速度降到了4。

速度比刚才慢上一点，但对于一个已经喘不上来的人来说根本没有任何缓解，他跑了几步，就又伸出了手，想再慢一点。

这时，一只大手压在了他的手上。徐枫像受惊似的立刻收回手，但他已经喘的像狗一样了，肺部开始有些疼痛，他有些委屈，又很无助。

“不要用嘴吸气，用鼻子吸气，用嘴呼气。跟着我的节奏，吸——呼

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